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domingo, 19 de julio de 2020
domingo, 28 de junio de 2020
RECOMENDACIÓN: Salud mental de las y los adolescentes ante el COVID-19 por UNICEF México
Hoy en día la salud
mental de las personas es muy importante sobre todo con esta situación que está
pasando en el mundo entero sobre el Covid-19. Al estar en cuarentena o viendo
una vida completamente diferente a la acostumbrar empieza en afectar la salud
mental en todas las personas sobre todo los y las adolescentes que están pasando
por un proceso de cambio constante, es por ello, hago la recomendación de leer
el artículo de "Salud mental de las y los adolescentes
ante el COVID-19" por UNICEF México. A continuación les dejo un resumen el
artículo y un vídeo sobre este tema.
_______________
Cuida tu salud mental
Las escuelas han cerrado, se han cancelado eventos y hoy tienes que estar en casa para prevenir que te contagies y contagies a otros con este virus. Sabemos que te estás perdiendo momentos importantes y que extrañas ver a tus amigos, ir al cine o practicar tu deporte favorito. Sabemos que no has elegido vivir esta situación y estar encerrado o encerrada en tu casa, pero estás haciendo algo sumamente valioso y responsable.
Aquí te damos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a pasar un poco mejor esta temporada
Pon horarios para ver películas, llamar a tus amigos, hacer tus tareas de la escuela, hacer ejercicio y otras actividades que te gusten. Es normal sentir miedo o ansiedad ante esta pandemia. El miedo es una función normal y hasta saludable que nos alerta de los peligros y nos ayuda a tomar decisiones para protegernos, por ejemplo, en este momento te ayuda a tomar la decisión de no reunirte con otras personas, de lavarte las manos y no tocarte la cara. También es normal que sientas frustración por no poder salir a la calle o tristeza porque extrañas a tus amigos.
Permítete estar triste porque si te permites sentir la tristeza, tus sentimientos fluyen y llegará más rápido el momento en que comiences a sentirte mejor.
¡Lo importante es que hagas lo que a ti te haga sentir bien!
Si sientes la necesidad, habla con un adulto en quien confíes, no siempre es fácil hablar de las emociones, pero te vas a sentir mejor. Céntrate en ti mismo/a y busca formas de usar de manera útil y entretenida este tiempo que te llega de improviso, eso te ayudará a proteger tu salud emocional. Piensa formas para estar en contacto con tus amigos. Los y las amigos son súper importantes para los adolescentes, si quieres pasar tiempo ellos a la vez que practicas el distanciamiento físico, las redes sociales son un excelente modo de mantenerte en contacto.
También recuerda no estar pegado todo el día al celular o a las redes sociales. Si sabes de algún acoso o maltrato en internet o en el espacio físico con relación al coronavirus u otra situación, ofrécele apoyo a la persona y anímale a que busque ayuda con una persona adulta. Cuida tu salud. Si estás preocupado porque crees que tienes síntomas de COVID-19, es importante que se lo cuentes a tus padres o a un adulto.
«Ten presente que la infección por el COVID-19 se suele manifestar con síntomas leves, sobre todo entre los niños y los adultos jóvenes», explica la Dra. Lisa Damour –psicóloga experta en adolescentes, autora de éxito y columnista mensual del New York Times–. También es importante recordar que muchos de los síntomas del COVID-19 se pueden tratar. Para las y los jóvenes no siempre es fácil quedarse en casa, puede ser que se sientan un poco desanimados, aburridos o tristes.
Esto es normal y hay muchas maneras de sentirse mejor estando en casa. Así como para millones de jóvenes en el mundo, el confinamiento por el COVID-19 ha sido difícil para Mónica Morán, una joven de 18 años que vive en una pequeña comunidad en Querétaro, te invitamos a leer su experiencia.
Las escuelas han cerrado, se han cancelado eventos y hoy tienes que estar en casa para prevenir que te contagies y contagies a otros con este virus. Sabemos que te estás perdiendo momentos importantes y que extrañas ver a tus amigos, ir al cine o practicar tu deporte favorito. Sabemos que no has elegido vivir esta situación y estar encerrado o encerrada en tu casa, pero estás haciendo algo sumamente valioso y responsable.
Aquí te damos algunas recomendaciones que pueden ayudarte a pasar un poco mejor esta temporada
Pon horarios para ver películas, llamar a tus amigos, hacer tus tareas de la escuela, hacer ejercicio y otras actividades que te gusten. Es normal sentir miedo o ansiedad ante esta pandemia. El miedo es una función normal y hasta saludable que nos alerta de los peligros y nos ayuda a tomar decisiones para protegernos, por ejemplo, en este momento te ayuda a tomar la decisión de no reunirte con otras personas, de lavarte las manos y no tocarte la cara. También es normal que sientas frustración por no poder salir a la calle o tristeza porque extrañas a tus amigos.
Permítete estar triste porque si te permites sentir la tristeza, tus sentimientos fluyen y llegará más rápido el momento en que comiences a sentirte mejor.
¡Lo importante es que hagas lo que a ti te haga sentir bien!
Si sientes la necesidad, habla con un adulto en quien confíes, no siempre es fácil hablar de las emociones, pero te vas a sentir mejor. Céntrate en ti mismo/a y busca formas de usar de manera útil y entretenida este tiempo que te llega de improviso, eso te ayudará a proteger tu salud emocional. Piensa formas para estar en contacto con tus amigos. Los y las amigos son súper importantes para los adolescentes, si quieres pasar tiempo ellos a la vez que practicas el distanciamiento físico, las redes sociales son un excelente modo de mantenerte en contacto.
También recuerda no estar pegado todo el día al celular o a las redes sociales. Si sabes de algún acoso o maltrato en internet o en el espacio físico con relación al coronavirus u otra situación, ofrécele apoyo a la persona y anímale a que busque ayuda con una persona adulta. Cuida tu salud. Si estás preocupado porque crees que tienes síntomas de COVID-19, es importante que se lo cuentes a tus padres o a un adulto.
«Ten presente que la infección por el COVID-19 se suele manifestar con síntomas leves, sobre todo entre los niños y los adultos jóvenes», explica la Dra. Lisa Damour –psicóloga experta en adolescentes, autora de éxito y columnista mensual del New York Times–. También es importante recordar que muchos de los síntomas del COVID-19 se pueden tratar. Para las y los jóvenes no siempre es fácil quedarse en casa, puede ser que se sientan un poco desanimados, aburridos o tristes.
Esto es normal y hay muchas maneras de sentirse mejor estando en casa. Así como para millones de jóvenes en el mundo, el confinamiento por el COVID-19 ha sido difícil para Mónica Morán, una joven de 18 años que vive en una pequeña comunidad en Querétaro, te invitamos a leer su experiencia.
Articulo completo… Haz Clic Aquí.
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viernes, 22 de mayo de 2020
CLASES DE PALABRAS
Las palabras que utilizamos para expresarnos oralmente y por
escrito tienen características distintas. Saber distinguir las clases de
palabras (categorías gramaticales) es muy importante para comprender el
funcionamiento del lenguaje, y también para usarlo correctamente. En este sentido, el español tiene nueve diferentes tipos de palabras, a
saber: artículo, sustantivo, pronombre, adjetivo, verbo, adverbio, preposición,
conjunción e interjección.
VARIABLES
Las que admiten cambio o flexión en su forma.
Verbo: Es la parte variable de la oración que indica acción o
movimiento (leer, correr, saltar), proceso (vivir, amar) o estado (quedar,
estar).
Expresa acciones,
estados, pasiones o procesos que experimentan los seres y posee morfemas de
número, persona, tiempo, modo y aspecto (excepto el infinitivo, el gerundio y
el participio).
Pronombre: Los pronombres son palabras que se usan para señalar o
hacer referencia a otros términos que ya han sido nombrados en la oración o ya
comprendidos por el hablante o el oyente, es decir, sustituta al objeto, idea o
persona.
PRONOMBRES PERSONALES
|
|||
1ª.
|
2ª.
|
3ª.
|
|
SINGULAR
|
Yo
|
Tú
|
Él / Ella
|
PLURAL
|
Nosotros /as.
|
Vosotros /as
|
Ellos /as
|
Sustantivo o nombre: Los sustantivos denotan entidades, materiales o
inmateriales de toda naturaleza y condición, personas, animales, cosas reales o
imaginarias, grupos, materias, acciones, cualidades, sucesos.
EL
SUSTANTIVO SIRVE PARA NOMBRAR:
|
|
PERSONAS
|
·
Niña
·
Abuela
·
Caperucita
·
Leñador
|
ANIMALES
|
·
Perro
·
Lobo
·
Jirafa
·
León
|
COSAS
|
·
Tomate
·
Cama
·
Lápiz
·
Casa
|
Adjetivo: El adjetivo es una clase de palabra que modifica al
sustantivo o se predica de él aportándole muy variados significativos.
LOS
ADJETIVOS PUEDEN INDICAR:
|
|
TAMAÑO
|
·
Grande
·
Pequeño
·
Mediano
·
Alto
·
Bajo
·
Grueso
·
Delgado
|
FORMA
|
·
Redonda
·
Cuadrada
·
Rectangular
|
COLOR
|
·
Azul
·
Verde
·
Amarillo
·
Rojo
·
Café
·
Blanco
·
Negro
|
TEMPERATURA
|
·
Frio
·
Caliente
|
SABOR
|
·
Dulce
·
Salado
·
Amargo
·
Ácido
|
Determinativo (adjetivo determinativo o determinante): Son partes variables de la oración que acompañan al nombre
para decirnos su género y su número. Pueden ser d género masculino o femenino,
y de número singular o plural.
DETERMINANTES
|
||||
POSESIVOS
|
||||
UN SOLO POSEEDOR
|
VARIOS POSEEDORES
|
|||
SINGULAR
|
PLURAL
|
SINGULAR
|
PLURAL
|
|
MASCULINO
|
·
Mi
·
Tu
·
Su
·
Mío
·
Tuyo
·
Suyo
|
·
Mis
·
Tus
·
Sus
·
Míos
·
Tuyos
·
Suyos
|
·
Nuestro
·
Vuestro
·
Suyo
|
·
Nuestro
·
Vuestro
·
Suyos
|
FEMENINO
|
·
Mi
·
Tu
·
Su
·
Mía
·
Tuya
·
Suya
|
·
Mis
·
Tus
·
Sus
·
Mías
·
Tuyas
·
Suyas
|
·
Nuestra
·
Vuestra
·
Suya
|
·
Nuestras
·
Vuestras
·
Suyas
|
Artículo: El artículo es una clase de palabra de naturaleza
gramatical que permite delimitar el significado del sustantivo al que se
refiere.
LOS ARTÍCULOS
|
||||
MASCULINO
|
FEMENINO
|
|||
SINGULAR
|
PLURAL
|
SINGULAR
|
PLURAL
|
|
DEFINIDOS
|
·
el
|
·
los
|
·
la
|
·
las
|
INDEFINIDOS
|
·
un
|
·
unos
|
·
una
|
·
unas
|
INVARIABLES
Las que no admiten cambio o flexión.
Adverbio: Los adverbios son palabras que modifican principalmente de
verbo, pero a veces también afectan al adjetivo e incluso otro adverbio.
CLASES DE ADVERBIOS
|
||
Lugar
|
·
Aquí
·
Allá
·
Cerca
·
Lejos
·
Arriba
|
·
Abajo
·
Afuera
·
Adentro
·
Atrás
·
Adelante
|
Duda
|
·
Acaso
·
Tal vez
|
·
Quizás
·
Quizá
|
Negación
|
·
No
·
Nunca
|
·
Jamás
·
Tampoco
|
Cantidad
|
·
Mucho
·
Más
·
Poco
·
Bastante
|
·
Tanto
·
Menos
·
Nada
·
Muy
|
Afirmación
|
·
Si
·
Además
|
·
También
·
Ciertamente
|
Tiempo
|
·
Mañana
·
Después
·
Entonces
·
Temprano
·
Recién
·
Luego
|
·
Antes
·
Ayer
·
Aún
·
Ahora
·
Hoy
·
Tarde
|
Modo
|
·
Bien
·
Mal
·
Así
|
·
Rápidamente
·
Cómodamente
·
Justamente…
|
Conjunción: Las conjunciones son palabras que no tienen variaciones en
su empleo, aunque cumplen en las oraciones la función de relacionar algunos de
sus elementos, haciendo que toda la oración adquiera un sentido expresivo
completo.
·
Y
·
E
·
Ni
·
O
·
Ya bien
·
Sea
·
Pero
·
Mas
|
·
Sino
·
Sin embargo
·
Luego
·
Pues
·
Con que
·
Así que
·
Porque
·
Puesto que
|
·
Ya que
·
Pues si
·
Con tal que
·
Siempre que
·
Al menos qué
|
Preposición: En una palabra que relaciona los elementos de una oración.
Las proposiciones pueden indicar origen, procedencia, destino, dirección,
lugar, medio, punto de partida, motivo, etc.
·
A
·
Ante
·
Bajo
·
Cabe
·
Con
·
Contra
·
De
|
·
Desde
·
En
·
Entre
·
Hacia
·
Hasta
·
Para
|
·
Por
·
Según
·
Sin
·
So
·
Sobre
·
Tras
|
CASOS
ESPECIALES
Interjección: Palabra
invariable que se suele expresar con entonación exclamativa y con la que
expresamos sentimientos y emociones o se utiliza para saludar, despedirse,
llamar la atención, etc. Ejemplos: ¡oh!, ¡ah!, ¡eh!, ¡uy, ¡anda!, ¡vaya! ¡caracoles!...
Locución:
Agrupación fija de dos o más palabras que
funcionan sintáctica y significativamente como una sola. Pueden ser nominales,
adjetivales, verbales, adverbiales, pronominales, prepositivas,
conjuntivas, interjectivas. Ejemplos: a tontas y a locas, de manera que, a menudo,
de verdad, de repente...
FUENTE:
http://delenguayliteratura.com/clases_de_palabras_definicion_y_ejemplos_categorias_morfologicas.html
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