No se deje engañar por los 10 mitos principales de la memoria

 Comprender la verdad detrás de los muchos mitos falsos sobre la memoria puede ahorrarle tiempo si decide mejorar su propia memoria. Verá, uno de los mitos de la memoria es que su memoria no se puede mejorar. Ken Higbee expone la verdad detrás de los 10 mitos más comunes sobre la memoria.

 

Mito de la memoria n. ° 1:

la memoria es una COSA

Tu memoria no es una cosa. No hay ninguna parte de su cerebro que un médico pueda señalar y decir: "Hay una memoria de apariencia saludable".

No hay un solo lugar en su cerebro donde se almacene cada recuerdo. Los recuerdos individuales son en realidad el total de muchos recuerdos diferentes, como el sonido de la cosa, su apariencia o incluso la acción involucrada. Cada parte de un recuerdo se almacena de diferentes formas y en diferentes lugares de su cerebro. Incluso los mismos tipos de recuerdos se recuerdan de manera diferente.

 

Mito de la memoria # 2:

hay un SECRETO para una buena memoria

Mucha gente quiere conocer el único secreto para mejorar su memoria. Suponga que le enseño un martillo y le digo que es una herramienta maravillosa para clavar clavos. Obviamente, no usarías un martillo para cortar tablas, usarías una sierra. Pero no existe un método «secreto» único.
Un método ha existido durante 2000 años. Nadie tiene derecho a decir que «inventó» una habilidad de memoria en particular o que el método es un secreto.

 

Mito de la memoria n. ° 3:

hay una MANERA FÁCIL de memorizar

Memorizar es una habilidad que se aprende. Lo que hacen los métodos de memoria es hacer que la memorización sea mucho más efectiva. Los métodos aún requieren un esfuerzo mental de su parte. Dado que recordar es una habilidad, requiere esfuerzo.
Al igual que con otras habilidades, si aprende los métodos de memoria, recordará mucho mejor. Una persona con un coeficiente intelectual promedio que aprende métodos de memoria tendrá mejores resultados en las pruebas que una persona con un coeficiente intelectual alto que no usa métodos de memoria.

 

Mito de la memoria n. ° 4:

algunas personas están atascadas con malos recuerdos

Existen diferencias entre las personas en la capacidad de memoria natural. Por ejemplo, piense en la memoria como una caja de cartón. Una persona con buena memoria natural puede tener una caja grande, mientras que una persona con una memoria más débil puede tener una caja pequeña. La persona con la caja grande puede arrojar cada tarjeta en la caja, mientras que la persona con la caja pequeña puede archivar cada tarjeta ordenadamente en orden alfabético.
Aunque la persona con poca memoria natural tiene una «caja» más pequeña, ya que organiza la información la puede encontrar fácilmente.

 

Mito de la memoria n. ° 5:

algunas personas tienen recuerdos FOTOGRÁFICOS

Cuando se evalúa a la mayoría de las personas que realizan dotes de memoria, resulta que casi siempre utilizan las habilidades de memoria para recordar información. Le dice a la audiencia que memorizará las primeras 50 páginas de cualquier revista en 3 horas. Puede responder casi cualquier pregunta sobre la revista, y los miembros de la audiencia a menudo le preguntan si tiene memoria fotográfica. Utiliza las habilidades de memoria para estudiar y memorizar la revista.

 

Mito de la memoria n. ° 6:

eres DEMASIADO VIEJO o DEMASIADO JOVEN para mejorar tu memoria

Es posible que haya escuchado a alguien decir que era demasiado mayor para aprender. Si bien es cierto que a algunas personas les resulta más difícil recordar a medida que envejecen, cualquiera puede aprender cosas nuevas.
De hecho, el Dr. Higbee incluso le enseñó a su hijo de tres años cómo usar una versión simple del método Peg.

 

Mito de la memoria n. ° 7:

Memorizar una y otra vez aumenta la memoria

Un estudio clásico descubrió que 3 horas de práctica de memorización no mejoraban la memoria a largo plazo, pero 3 horas de práctica con técnicas de memoria sí mejoraban la memoria a largo plazo.

 

Mito de la memoria n. ° 8: Una memoria entrenada NUNCA OLVIDA

Algunas personas piensan que una vez que entrenan su memoria, nunca olvidarán nada de lo que ven, hacen o escuchan. Pero recordará las cosas mejor que otras personas y las recordará mejor de lo que solía hacerlo.
El problema es que no podemos sacar la información cuando la necesitamos.

 

Mito de la memoria n. ° 9:

recordar demasiado puede desordenar tu mente

Su capacidad para recordar cosas no depende realmente de la cantidad de información que tenga en mente. En realidad, depende de qué tan bien organizada esté la información. Nuestro cerebro puede almacenar una cantidad casi ilimitada de información. Pero si la información en su mente está desorganizada, será más difícil recordar cosas.
Aprender cosas nuevas no «llena» la mente.

 

Mito de la memoria n. ° 10:

las personas solo usan el 10 por ciento de su mente

Es posible que haya escuchado que la mayoría de las personas solo usan alrededor del 10% del cerebro. Así que nadie puede decir con precisión cuánto de nuestro cerebro no usamos. El punto importante es que la mayoría de las personas probablemente no utilizan todo el potencial de su cerebro.

 

 

Fuente: Jobes, D. (2020). La memoria no es una cosa, y más. No se deje engañar por los 10 mitos principales de la memoria. Recuperado el día 30 de octubre del 2020, en: https://www.memory-improvement-tips.com/memory-myths.html

Memoria: tipos y hechos

 

El papel de la memoria en el aprendizaje: ¿qué importancia tiene?

 La memoria es el proceso cognitivo superior (lógico o intelectual) que define la dimensión temporal de nuestra organización mental. Es nuestra capacidad para codificar, almacenar, retener y luego recordar información y experiencias pasadas. ¿Cuál es su papel en el aprendizaje?

¿Cuál es el papel real de la memoria en el aprendizaje?

El cerebro humano me ha fascinado desde que era niño. Comprender cómo uno piensa, recuerda y actúa es extremadamente complejo. Como profesional del aprendizaje, confío en la ciencia del cerebro para garantizar la eficiencia de los programas que diseño. Esta serie de artículos aborda algunos de los conceptos más básicos de memoria y aprendizaje y su aplicación en el diseño de aprendizaje de la vida real. Vamos a empezar desde el principio…

La memoria es el proceso cognitivo superior (lógico o intelectual) que define la dimensión temporal de nuestra organización mental. Es nuestra capacidad para codificar, almacenar, retener y luego recordar información y experiencias pasadas.

La memoria tiene un papel fundamental en la vida, reflejando el pasado como pasado, y ofreciendo la posibilidad de reutilizar todas las experiencias pasadas y presentes, además de ayudar a asegurar la continuidad entre lo que fue y lo que iba a ser.

La memoria es un proceso de reflexión activo, subjetivo e inteligente de nuestras experiencias anteriores.

La memoria está relacionada con el aprendizaje, pero no debe confundirse con el aprendizaje. Hay 3 procesos principales involucrados en la memoria humana:

• Codificación
  Transformación de información en una forma que se pueda almacenar en la memoria.
• Almacenar
  Mantener la información codificada en la memoria.
• Recuperar
  Volver a acceder a información del pasado que ha sido codificada y almacenada.

La codificación es el primer proceso que pone en funcionamiento la memoria humana. La eficiencia del aprendizaje, en general, depende de la eficiencia del proceso de codificación. Es un proceso activo y selectivo que depende de varios factores. Hay 3 tipos de factores que pueden influir en la eficiencia de la codificación:

1. Factores de contenido
   Relacionados con el tipo de material a codificar.
2. Factores ambientales
   Relacionados con las condiciones en las que se realiza la codificación.
3. Factores subjetivos
   Relacionados con las variables vigentes cuando se realiza la codificación.

Los factores de contenido son:

• El volumen del material (cuanto mayor es el volumen, más difícil es la codificación).
• El grado de organización del material (cuanto mejor organizado, más fácil es la codificación).
• El grado de familiaridad.
• El lugar que ocupa la información en la estructura del contenido; es decir, al principio, al medio o al final del material (la información que se coloca al principio y al final tiende a almacenarse más fácilmente que la que se coloca en el medio).
• La naturaleza del material.

Los factores ambientales, aunque no siempre se consideran importantes, son importantes para el proceso de memorización. La temperatura, la humedad, el ruido, el cariño, el clima socioemocional, etc., son solo algunos de los factores ambientales. Dependiendo de estas particularidades, el proceso de codificación puede estimularse o inhibirse.

Los factores subjetivos pueden incluir elementos como el estado de reposo o fatiga, salud o enfermedad del alumno. La motivación, los intereses y la disposición son fundamentales para el proceso de codificación, por lo que, como Diseñadores instruccionales, dedicamos mucho tiempo a definir "¿Qué gano yo con esto?" [1] para todos los programas de formación.

El almacenamiento es el segundo proceso que permite conservar la información codificada. Al igual que con la codificación, el almacenamiento es un proceso activo y selectivo. Mientras la información se almacena, se transforma, reorganiza e incluye permanentemente en nuevos enlaces, incluso si el sujeto no es plenamente consciente del proceso. El almacenamiento de la información implica aspectos tanto cuantitativos (la duración de la retención) como cualitativos (la fidelidad de la retención).

Dependiendo de la duración de la retención, existen 2 niveles [2] de memoria:

• Memoria a corto plazo (STM)
• Memoria a largo plazo (LTM)

Ambos actúan como filtros que protegen nuestro cerebro de la increíble cantidad de información que encontramos a diario. Cuanto más se repite o se utiliza la información, más probabilidades hay de que se retenga en la memoria a largo plazo (razón por la cual, por ejemplo, el refuerzo de los conceptos aprendidos es importante al diseñar un programa de aprendizaje). Este es el proceso de consolidación, la estabilización de un rastro de memoria después de su adquisición inicial.

La recuperación es el proceso de acceder a la información almacenada. Esto ocurre mediante el reconocimiento o el recuerdo. El reconocimiento es la asociación de un evento u objeto que uno experimentó o encontró previamente e implica un proceso de comparación de la información con la memoria, por ejemplo, reconocer un rostro conocido, preguntas de verdadero / falso o de opción múltiple. El recuerdo implica recordar un hecho, evento u objeto, y requiere el descubrimiento directo de información de la memoria, por ejemplo, recordar el nombre de una persona reconocida, completar las preguntas en blanco. El reconocimiento es más simple porque requiere un solo proceso: una simple decisión de familiaridad. La recuperación completa requiere un proceso de 2 pasos: primero, la búsqueda y recuperación de varios elementos de la memoria y, en segundo lugar, la elección de la información correcta de los múltiples elementos recuperados.

La teoría de la especificidad de codificación desarrollada por Endel Tulving [3] agrega otro componente al proceso de recuperación. Esta teoría explica que el recuerdo utiliza información tanto del rastro de la memoria como del entorno en el que se recupera. Básicamente, la recuperación es mejor cuando los entornos de codificación y recuperación son similares.

La memoria y el olvido van de la mano. Hay bastante literatura sobre la curva del olvido [4], pero para simplificar aquí, es útil tener en cuenta que el olvido tiene diferentes causas y diferentes ritmos en diferentes edades y que la forma más efectiva de combatir el olvido es la repetición. Para ser verdaderamente eficiente, la repetición debe considerarse a la luz de los siguientes criterios:

• Consiga una cantidad óptima de repeticiones.
  Aunque no es intuitivo, el olvido está asociado tanto con la repetición insuficiente como con la repetición excesiva.
• Espacio la repetición.
  El número y la duración de las pausas dependen del volumen y la complejidad del material.
• Utilice "fórmulas" de repetición adecuadas.
  La lógica es preferible a la repetición mecánica, al igual que la repetición activa frente a la pasiva.

La memoria es esencial para aprender, pero también depende del aprendizaje porque la información almacenada en la propia memoria crea la base para vincular nuevos conocimientos por asociación. Es una relación simbiótica que continúa evolucionando a lo largo de nuestras vidas. El próximo artículo de esta serie analizará cómo aplicar estos conceptos al diseño de aprendizaje. Porque todos estamos realmente tratando de idear estrategias para ser más como elefantes [5]…

Referencias del artículo:

1. Malcolm Knowles, educación informal de adultos, autodirección y andragogía
2. Memoria a corto plazo (en funcionamiento)
3. Memoria a largo plazo | Tulving (1972) | Procesal, semántico y episódico
4. ¿Qué es la curva del olvido?
5. Por que los elefantes nunca olvidan - Alex Gendler

FUENTE: Este artículo es ORIGINALMENTE publicado por ELEARNING INDUSTRY en la página; https://elearningindustry.com/   // Por la autora Monica Savage en abril del 2018   // Traducido por Google Translate.